“......头顶领，下頜收，
松肩沉肘含胸柔；
腰竖直，胯根松，
敛臀裹襠气归中；
前脚虚，后脚实，
虎口撑圆肘不直；
身微倾，不歪斜，
內外相合意不歇。”
“这就是三体桩法的身形口诀。“
莫宗林亲自示范三体桩法，並且手把手调整林东阳的三体桩法姿势。
两炷香后，莫宗林满意地点点头。
“不错，你的记性很好，半小时基本上都记住了三体桩法的修炼要诀。”
“但三体桩法讲究的是立身中正、三体合一、內外相合、松沉整劲。”
“做到上下一条线，周身一整体。”
“才能真正领略三体桩法的要义。”
看到林东阳的动作儘管很生疏，但站桩、呼吸、浑身肌肉调整等，都有了三体桩法的影子，莫宗林心里莫提多高兴。
“现在你的三体桩法就差一个『练』字，自己苦练一番，三五天后应该能入门。”
林东阳没有回话，他在努力调整自己的身姿，让自己身体慢慢处於一种鬆弛状態。
他感觉自己还是太紧张，导致肌肉绷紧，很多动作在细微处不能细看。
对比师父莫宗林隨处一站便如傲立寒风的松柏，他的状態差距太远了。
“先熟悉练形，再慢慢悟透其桩法之意，我在一旁看著，你自己练习。”
师父领进门修行在个人。
是否能练出来，还要看个人。
“是，师父。”
林东阳见师父莫宗林不再盯著他，心里也鬆了口气。
他偷偷看了眼系统面板。
面板上已经悄然多了一项。
三体桩法：未入门（85/100）
差一口气就能入门了。
但就这层窗纸，让林东阳没法第一时间看到入门后的路。
练习，调整，回味师父教导，再练习，在调整。
经验值在提升。
每一次练习和调整，都会不同程度上提升一到二点经验。
既然不能顿悟入门，那就用肌肉去记忆调整后最好的姿態。
经验值不会说谎。
每次提升，意味著他在不断练习中，不断地进步。
儘管看著数据跳动很缓慢，但一点点提升的成就感，让林东阳充满著干劲。
莫宗林满意地点点头。
果然，这身体很特殊。
再看其他弟子，练了一个多小时，一个个满身大汗，满面疲倦，都是咬著牙撑著。
但动作已经开始变形。
甚至一套三体桩法的炼法都没法完成。
时间一晃而过。
一个时辰很快过去。
大批的弟子离开演武堂。
林东阳领了铁牌子及武馆服装，才跟著刘岩离开莫氏武馆。
儘管街道上静悄悄，入夜后的街道却並不安寧。
不过，在这群莫氏武馆弟子面前，北镇的牛鬼蛇神都远远避之，不敢靠前。
这让入夜后回家休息的林东阳，第一次感受到莫氏武馆习武带来的好处。
腰牌、武馆服装就是他在入夜后的北镇最大的靠山。
大刀会被江南周家连根拔起。
林东阳跟著刘岩，听著一路上其他师兄对北镇现在形势的討论。
大刀会倒下了。
洋城其他帮派开始留意到北镇留下来的空白市场，听这些师兄的消息来源，至少有五股势力正在爭夺大刀会留下来的地盘。
妓院、赌坊、烟馆......
刘岩跟在身后，听得津津有味。
原来石头的消息来源，是来自这群师兄的八卦。
想来也是。
这些同样是铁牌级別的师兄，九成九是来自北镇各行各业。
不少人家里在北镇还颇有势力。
自然有消息的来源。
回到家中，望了眼座钟，已经晚上九点半。
炭炉子还散发著温热。
锅里还有今晚两位妹妹吃剩的饭菜。
望著还剩下三分之一的烧鸡，林东阳脸上露出温馨的笑容，心里暖暖的。
妹妹林婉儿和表妹王瑶已经睡了。
林东阳放缓动作，將剩饭剩菜尽收肚子，感受暖暖的肚子，浑身说不出的舒坦。
將碗具都洗乾净。
林东阳轻手轻脚，用湿毛巾擦乾净身上的汗水。
“筒子楼还是不太方便。”
“往后赚了钱，一定要买一套独院。”
对於这点，林东阳很有信心。
回到自己房间，林东阳並没有急著休息。
坚韧强悍的天赋能力，让林东阳无需长时间休息来恢復状態，得以抽出更多时间安排自己的事。
望了眼属性面板。
【三体桩法：未入门（100/100），可升级】
卡住在入门前的经验满值。
“升级。”
隨著林东阳意念一动。
脑海不断地浮现师父莫宗林讲述、演练关於三体桩法的要义、要诀。
上一刻还觉得模糊的地方，现在变得异常清晰，仿佛恍然大悟，原来如此。
【三体桩法：入门（0/200）】
林东阳並没有立即修炼。
入门阶段到小成之前，三体桩法的难度並没有提高多少。
从经验值可以判断出，入门后，修炼三体桩法就更加容易了。
“好记不如烂笔头。”
拿出家里为数不多的空白本子，从抽屉中郑重地取出一支钢笔。
这是他上中学，父亲赠送给他的钢笔。
当时花了父亲一个月的工资。
母亲病重的时候，林东阳差点將座钟和钢笔都拿到当铺当掉。
还是病重的母亲阻止了他。
这是原主父亲留给林东阳的最后物品。
这是原主美好的回忆。
林母自然不希望儿子为了自己治不好的病，將丈夫留给儿子最珍贵的礼物当了。
林东阳记忆很好，他动手能力也极强，在空白本子上，將三体桩法所有要义都写下来。
甚至將师父莫宗林示范的动作，都通过手中的钢笔，完美地呈现在本子上。
將三体桩法完美地復刻在本子上。
理论、临摹都达到完美。
但实操归实操，即便记住了所有的完美动作、姿態和要义，若不能通过苦练实操將其转化为提升身体素质的桩法，这一切也只是水月镜花。
“开始结算。”
“昨日经验收穫：金钱+10*1、体魄经验+35*1、职业经验+35*1、三体桩法+100、天赋坚韧经验+30*1、通用经验+209*1。”
【林东阳：16岁】
【结算等级1级：0/100】
【三体桩法：入门（100/200）】
【体魄：强壮lv2（34/400）】
【职业：搬运工lv3（135/300）】
【功德2级：13/100】
【天赋坚韧1级：50/1000，被动型天赋，基础恢復力+800%，当生命状態低於40%基础恢復力+1600%！】
【通用经验：307】